すべてがネタになる

新年の研究室初出勤です。

研究そのものは休み中でもちゃんとやっていたので、年が明けたからどうこうってことはないです。ただ、新しい気持ちでやっていこう、と。

計算結果をまとめて、セミナーに参加して、先月買ったTOEICの対策本に手をつけて。朝来た時間は相変わらずだけど、そこそこ充実した一日だったかと。

ただ・・・・・・短い時間ではあったけれど、また荒れていました。荒れたときの対処法は、寝ると帰るしか知りません。なので一眠りしました。

荒れるきっかけは、ほんとに些細なことなんです。周囲から見れば、何でもないところで突然荒れ出すってことになるでしょう。

自暴自棄になったことで周囲にいる大切な友人たちを傷つけて、それゆえ見放される自業自得の結果になるのならば、私は危害を与えないよう周囲と距離を置きます。けれど、そのために自分で心の傷を抱え込み、自暴自棄に拍車がかかりパンクしてしまうことで、私が元気でいてほしいと願う周囲の方々を傷つけるとすれば、距離を置く意味がありません。

だから自暴自棄を止める策が必要なのでしょう。だからって、「当たり散らす対象を選べばいい」というわけでもないです。当たり散らせばすっきりするものでもないからです。理屈をこねたところで、感情は止められません。

うつ病はとりあえず治ったけど、それを生み出す土壌は、まだ残されたまま、なのでしょうか。

心の病を治すには、自分が変わるしかないのでしょう。そのためのコンセプト、のつもりです。