No.	設問	分類	点数
1	どこか別世界にでも行けたらなといつも思う	対人認知／依存過敏	●●●
2	私はとても心の弱い人間だ	否定的自己認知	●●●●
3	仕事や家事をやりかけのまま残すことはできない	強迫的思考	●●
4	いつも人の目や言葉が気になり、不自由だ	対人認知／依存過敏	●●
5	私は人生で失敗ばかりしている人間だ	否定的自己認知	●●
6	自分の仕事（勉強）がうまくいってる時に限って邪魔をする人が現れたり、トラブルが起きる	対人認知／依存過敏	●
7	世の中は良いか悪いかのどちらかだ	強迫的思考	●●
8	とにかく根性があれば何とかなるだろう	強迫的思考	●
9	私はいつも公平を心がけて却って疲れてしまう	強迫的思考	●
10	誰も私を理解してくれないと思う	否定的自己認知	●●
11	どんな規則でも、とにかく守るべきだ	強迫的思考	●●
12	人が自分をどう思っているかで自分の考えが縛られる	対人認知／依存過敏	●●
13	私の未来は寂しい	否定的自己認知	●●●●
14	自分にがっかりしている	否定的自己認知	●●●
15	誰かがそばにいてくれないと私は生きていけない	対人認知／依存過敏	●●●●
16	時がたつのがとても遅く感じる	強迫的思考	●●●
17	私はあまりやる気がない人間だと思う	否定的自己認知	●●●
18	私の出会う偶然の出来事もコントロールできなくてはいけない	強迫的思考	●
19	いつも人や自分の悪いところばかり見てしまう	対人認知／依存過敏	●●
20	私が皆の中に入ると大変なことが起きるようだ	対人認知／依存過敏	●
21	私の人生はメチャクチャである	否定的自己認知	●●
22	自分の問題を人が助けてくれればいいのにと、いつも考えてしまう	対人認知／依存過敏	●●●
23	私は正しいことしかしない	強迫的思考	●
24	私は負け犬だ	否定的自己認知	●●●
25	現在（今）のことより過去のことを考えがちである	否定的自己認知	●●●
26	私は他の人と比べると能力が劣っている	対人認知／依存過敏	●
27	私の人生は自分の思ったとおりにはなっていない	否定的自己認知	●●●
28	私がほめられることがあっても、それはお世辞である	対人認知／依存過敏	●●
29	人間はすべてにおいて公平でなければいけない	強迫的思考	●
30	私は、他人の地位や、お金、家、容貌などが気になって比較しがちである	対人認知／依存過敏	●
31	期限までにちゃんと仕事を終えていないと我慢できない	強迫的思考	●
32	いくら心配しても、心配し過ぎるということはない	強迫的思考	●●

ごめんなさい。

今まで暗い話はなるべく避けてきたつもりですが、もうやめます。

最近、鬱になることがよくあります。

卒業後の進路を自分で決められない（決まらない、ではない）のが原因なので、進路が決まれば治ると思います。

それまで、不機嫌だったり当たり散らしたり雰囲気を悪くしたりしちゃうかもしれませんが、大目に見てくださるとありがたいです。

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2003年04月02日（水） [長年日記]

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