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2003年04月04日(金) [長年日記]

昨日付で最近の行動パターンを書きましたが、今日は特にひどかったです。朝起きてからバイトを始める頃(午後6時半頃)まで、ほぼずっと鬱が入っていました。

これを書いているのは深夜4時過ぎです。今は正常です。正常でないと文章を書くことができません。昨日も更新しようと思ったのですが、鬱気味では文章がまとまらず、結局ほったらかしてしまいました。

今の状況を「軽度のうつ病」と認識してから(実際は病気ではないかもしれないけど)、沈んだ気分や泣きたくなる衝動を客観視できるようになりました。一方で、病気だから仕方ないと甘えてしまっているような気もします。

四六時中鬱状態でないのが救いです。鬱から脱出できるものを見つけました。ドラゴンズの勝利。開幕の時にも書きましたが、まさか野球でこれほど癒されるとは思いませんでした。熱中しているものがあって、そこから嬉しさとか喜びを得ると、鬱なんか吹っ飛んでしまうのでしょう。

ただ、今でも頭痛がします。うつ病の症状にありますが、鼻水も出るので風邪の症状かもしれません。

余談ですが、自分で「癒し系」なんて言ってる奴にはちっとも癒されないものです(たとえば2ヶ月で終わった某「少年系」番組とか)。癒される人や物は人によって違うと思います。その対象からすれば、自分が癒しているなんて思ってもみなかったりするものです。自分が癒される対象と、修論でテンパッていた先輩に「お前は癒し系だ」と言われてしまった経験からすると。


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